ロコモ

メタボより怖いといわれるロコモティブシンドローム

腰痛、ひざ痛、骨租ソショウなどで寝たきりになる可能性のあること
なんと！10人中8人の女性が寝たきりになるかもという、恐ろしい話も～

しかし、筋肉はいくつになってもつくという。ほっ

来年は貯金ならぬ貯筋で政府の医療費削減に、子供の負担軽減に
そして、自分の後半生を楽しむためにがんばりましょう！

積極的に運動、それも歩くだけではだめだそうです。

今流行の30分ジムなんていいかもしれません。
人頼みでなく、自分で自分や自分の家族のために
努力しましょう。


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